deepamnews.lk

Category : சமையல்

சமையல்

சத்து நிறைந்த சிவப்பு அவல் உப்புமா செய்வோமா!!

Deepam News
உடல் சூட்டை தணித்து புத்துணர்ச்சியை பெறுவதற்கு அவல் பெரிதும் பங்குவகிக்கின்றது..நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் பசிக்கும்போது கொஞ்சம் அவலை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிடலாம். தேவையான பொருட்கள்: அவல் – முக்கால் ஆழாக்கு காய்ந்த மிளகாய்...
சமையல்

சத்தான தேங்காய் மாங்காய் சட்னி செய்ய தெரியுமா ???

Deepam News
நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் அநேகமான ஊட்டச்சத்து காணப்படுவதில்லை…. பலரும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளையே உட்கொள்கிறோம்… இவ்வாறான சில சத்தான உணவுகளை உட்க்கொள்ளும் போது ஊட்டம் பெறுவது மட்டுமன்றி உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பெறலாம்...