Category : சமையல்

உடல் சூட்டை தணித்து புத்துணர்ச்சியை பெறுவதற்கு அவல் பெரிதும் பங்குவகிக்கின்றது..நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் பசிக்கும்போது கொஞ்சம் அவலை வாயில் போட்டு மென்று சாப்பிடலாம். தேவையான பொருட்கள்: அவல் – முக்கால் ஆழாக்கு காய்ந்த மிளகாய்...

நாம் அன்றாடம் உண்ணும் உணவுகளில் அநேகமான ஊட்டச்சத்து காணப்படுவதில்லை…. பலரும் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் உணவுகளையே உட்கொள்கிறோம்… இவ்வாறான சில சத்தான உணவுகளை உட்க்கொள்ளும் போது ஊட்டம் பெறுவது மட்டுமன்றி உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பெறலாம்...